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Crosstrainer

Fitness Maschinen Vergleich und Kaufberatung

Als Fitness Maschine werden all jene Sportgeräte bezeichnet, die die eigene Fitness verbessern. Das sind vor allem Ausdauergeräte bzw. Cardiogeräte, zu denen beispielsweise Crosstrainer, Ergometer, aber auch Stepper, Rudergeräte und weitere Sportgeräte gehören. Auf dieser Seite möchten wir dir mehr über die verschiedenen Fitness Maschinen verraten, die am häufigsten für den Aufbau und die Verbesserung der eigenen Fitness verwendet werden.

Beliebte Fitness Maschinen

Zu den Fitness Maschinen gehören jene Sportgeräte, die sich der Ausdauer widmen. Nachfolgend stellen wir dir die bekanntesten Fitness Maschinen ein wenig genauer vor, damit du dir selbst ein Bild machen kannst.

Crosstrainer / Ellipsentrainer
Diese Fitness Maschine ist für den Ganzkörper-Einsatz gedacht und kombiniert die Erhöhung der Ausdauer mit dem Muskelaufbau und gleichzeitig einem Cardio-Training. Alle wichtigen Elemente werden mit einem Crosstrainer vereint und kombiniert.
Ergometer
Bei den Ergometern unterscheiden sich die Arten stark voneinander. Ein klassisches Ergometer ist ein Indoor-Fahrrad, mit dem die Beinmuskulatur und die Ausdauer trainiert werden. Gleichzeitig bieten die Hersteller auch Liege-Ergometer oder Oberkörper-Ergometer an, um bestimmte Bereiche des Körpers gezielt zu trainieren oder (im Falle des Liege-Ergometers) vor allem zu Reha-Zwecken eine angenehmere Sportart zu bieten.
Du joggst gerne ein paar Runden, möchtest aber dafür nicht unbedingt immer nach draußen? Oder suchst du für die kalte Jahreszeit eine Lauf-Alterantive für den Innenbereich? Dann ist ein Laufband gut geeignet. Auch für alle anderen Sportler stellt dieses Sportgerät eine gute Alternative zu den weiteren Fitness Maschinen dar. Mit einem Laufband steigerst du vor allem die Ausdauer und stärkst deinen Herz-Kreislauf.
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Möchtest du das Ausdauer-Training mit einem gezielten Krafttraining verbinden? Dann ist eine Rudermaschine als Fitness Maschine gut für dich geeignet. Hier werden vor allem die Rücken- und Armmuskulatur sowie die Ausdauer trainiert. Zu beachten ist allerdings, dass eine Rudermaschine sehr viel Platz benötigt.
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