Ein gut definiertes und starkes Brustmuskeltraining ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch funktional. Die Brustmuskulatur spielt eine wichtige Rolle bei vielen Bewegungen, die wir im Alltag durchführen, wie zum Beispiel beim Schieben, Drücken oder bei vielen Sportarten. In diesem Artikel erfährst du, warum Brusttraining wichtig ist, welche Übungen besonders...
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Tipps & Wissenswertes aus der Sportwelt 2024
Du möchtest deine Fitness verbessern oder suchst das ideale Sportgerät für zu Hause, um deine Muskeln auf Trab zu bringen? Wir haben die besten Empfehlungen für dich – vor allem aber auch nützliche Tipps für dein Training.
Aus unserem Magazin
Sportgeräte-Vergleich 2024
Wenn du nicht oder nicht nur ins Fitnessstudio gehen möchtest, dann sind Sportgeräte für den Heimbedarf perfekt geeignet. So trainierst du deine eigene Fitness, Ausdauer und/oder Kraft und kannst mit weiteren Sportgeräten und Zubehör-Teilen auch an deinen Gelenken oder deiner mentalen Stärke arbeiten. Auf dieser Seite bieten wir dir all die Informationen, die du für dein gewünschtes Sportgerät wissen solltest. Dabei fokussieren wir uns auf die vor allem sehr beliebten Sportgeräte für den heimischen Gebrauch. Dazu zählen unter anderem Crosstrainer, Ergometer, Laufbänder, Rudergeräte, Stepper und Kraftstationen.
Marke
YOLEO
Sportstech
Dripex
CITYSPORTS
UREVO
Trainingsart
Kraft
Ausdauer
Kraft | Ausdauer
Ausdauer
Ausdauer
Monitor
Maximales Gewicht
300 kg
120 kg
120 kg
110 kg
120 kg
Prime
-
-
-
-
Preis
63,63 EUR
79,95 EUR
219,99 EUR
269,99 EUR
209,99 EUR
Zu Amazon
Geräteart
Hantelbank
Marke
YOLEO
Trainingsart
Kraft
Monitor
Klappbar/Faltbar
Maximales Gewicht
300 kg
Prime
Preis
63,63 EUR
Zu Amazon
Geräteart
Stepper
Marke
Sportstech
Trainingsart
Ausdauer
Monitor
Klappbar/Faltbar
Maximales Gewicht
120 kg
Prime
-
Preis
79,95 EUR
Zu Amazon
Geräteart
Rudergerät
Marke
Dripex
Trainingsart
Kraft | Ausdauer
Monitor
Klappbar/Faltbar
Maximales Gewicht
120 kg
Prime
-
Preis
219,99 EUR
Zu Amazon
Geräteart
Laufband
Marke
CITYSPORTS
Trainingsart
Ausdauer
Monitor
Klappbar/Faltbar
Maximales Gewicht
110 kg
Prime
-
Preis
269,99 EUR
Zu Amazon
Geräteart
Ergometer
Marke
UREVO
Trainingsart
Ausdauer
Monitor
Klappbar/Faltbar
Maximales Gewicht
120 kg
Prime
-
Preis
209,99 EUR
Zu Amazon
Welches Sportgerät für welchen Zweck?
Du weißt, welches Ziel du hast, aber nicht, welches Sportgerät du dafür brauchst? Wir schaffen Abhilfe und verraten dir, welche Ziele und Geräte entsprechend zusammenpassen. Es kommt dabei aber natürlich auch immer ein wenig auf deinen Geschmack und anderen Kriterien (Gesundheit, Gewicht etc.) an, daher stellen diese Angaben lediglich Tipps dar.
Sportgeräte kaufen – auf diese Kriterien ist zu achten
Nachfolgend möchten wir dir einige Informationen bereitstellen, die mit Blick auf einen unabhängigen Sportgeräte Test sinnvoll sein könnten. Im Internet werden viele dieser Sportgeräte Testberichte und Erfahrungsberichte angeboten (z.B. von Stiftung Warentest). Wichtig ist, dass du auf seriöse und unabhängige Portale vertraust, wenn es um die Benotung einzelner Produkte geht. Wir bieten dir in diesem Zusammenhang zwar Angebote und Empfehlungen an, suggerieren aber keinesfalls, diese Produkte auch getestet zu haben. Wir können dir lediglich unsere eigenen Erfahrungswerte mit auf den Weg geben, da auch wir viele Sportgeräte (z.B. Crosstrainer, Indoor-Bike, Rudergerät, Stepper, Trampolin) ausprobiert und auch heute noch mehrmals wöchentlich in Gebrauch haben.
Rudergerät Empfehlung
AngebotBestseller Nr. 1
MERACH Rudergerät für Zuhause, Magnetisches Bluetooth Rudergeräte mit 16 Widerstandsstufen, Upgrade auf Doppel-Slide-Rails, Maximale Belastbarkeit von 160 KG, Vertikale Aufbewahrung, Platzersparnis
- Ganzkörper-Muskeltraining: Wissenschaftlichen Berichten zufolge können Rudergeräte etwa 90 % Ihrer Muskelgruppen trainieren, sodass Sie jeden Muskel Ihres Körpers effektiv trainieren können. Mit einem intelligenten LCD-Display können Sie Distanz, Zeit, Kalorien, durchschnittliche BPM und mehr in Echtzeit verfolgen. Überwachen Sie Ihre Fortschritte und bleiben Sie motiviert, Ihre Ziele zu erreichen.
In einem unabhängigen Sportgeräte Test kommt es unserer Erfahrung nach auf die folgenden Kriterien an, die du besonders gut abwägen solltest.
Ziel
Der wohl wichtigste Punkt ist das Ziel, welches mit dem Sportgerät erfüllt werden soll. Es gibt für nahezu jeden Bedarf das passende Produkt, weshalb du auch genau diese Kategorie an Sportgeräten wählen solltest. Wer z.B. seine Ausdauer verbessern möchte, ist beispielsweise mit einem Indoor-Rad oder einem Crosstrainer sehr gut bedient. Sollen dagegen die Rücken- und/oder Armmuskulatur gestärkt werden, dann kämen beispielsweise eine Rudermaschine oder auch eine Kraftstation infrage. Wer Abnehmen möchte, ist mit einem Laufband oder ebenfalls mit einem Crosstrainer sehr gut bedient, da hierbei viele verschiedene Muskelgruppen beansprucht werden und auch das Ausdauertraining nicht zu kurz kommt. Achte bei der Wahl also immer darauf, welches Ziel du hast und wähle genau die Sportgeräte-Art der Hersteller, die dazu passt.
Hersteller
Es gibt einige Hersteller, die für eine hohe Qualität und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bekannt sind. Es kommt hierbei natürlich auch immer ganz darauf an, welches Produkt du erwirbst, da je nach Kategorie andere Hersteller zu den Top-Anbietern zählen. Hat sich ein Hersteller auf bestimmte Sportgeräte oder Sportarten spezialisiert und bietet beispielsweise sehr viele Crosstrainer für den Heimbedarf an, dann kannst du auch von einem recht hohen Erfahrungswert ausgehen – das ist besser, um auch nach Jahren noch von einer guten Qualität der Geräte profitieren zu können. Auch der Service ist unserer Erfahrung nach bei einem bekannten und seriösen Hersteller deutlich besser.
Stabilität
Wenn du dich für einen qualitativen Hersteller entscheidest, dann musst du in der Regel in Sachen Sicherheit und Stabilität nichts befürchten. Eingesetzt werden qualitativ hochwertige Materialien, die in der Regel auch entsprechend eine hohe Langlebigkeit aufweisen. Wichtig ist allerdings, dass du das Sportgerät passend für dein Gewicht auswählst. Nicht jedes Sportgerät ist auch für jedes Gewicht geeignet, daher ist das ein wichtiges Kriterium, welches es unbedingt zu beachten gilt.
Preis
Bei einem Sportgerät gilt: Nicht das Billigste, aber auch nicht unbedingt das Teuerste kaufen – dann hast du eine gute Wahl getroffen. Es gibt einige Hersteller, die ihre Sportgeräte wirklich zu unverschämt hohen Preisen anbieten. Natürlich hat Qualität seinen Preis, aber zu hoch darf dieser nicht ausfallen und sollte in einem gehobenen Mittelfeld liegen. Achte auch darauf, nicht unbedingt nur auf Schnäppchen oder billige Sportgeräte zurückzugreifen – hier kann es sein, dass mit eher preiswerten Materialien gearbeitet wurde, die zwar auf den ersten Blick gleich und gut aussehen, aber beim Dauereinsatz schnell an Langlebigkeit verlieren und kaputtgehen können.
Design
Das letzte Kriterien, welches in einem unabhängigen Fitnessgeräte Test bewertet werden sollte, ist natürlich auch das Design. Dazu zählt einerseits die reine Optik, die dir gefallen sollte, aber auch die Größe des Sportgerätes muss beachtet werden. Kraftstationen oder auch Rudergeräte nehmen z.B. sehr viel Raum ein, wohingegen ein Crosstrainer oder ein Indoor-Fahrrad durchaus auch mit weniger Quadratmetern zurechtkommen. Wenn du sehr wenig Platz hast, dann könnten auch klappbare Sportgeräte oder sehr kleine Geräte (z.B. Stepper und Hanteln) eine Alternative darstellen.
Stepper Empfehlung
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Mini Stepper für Zuhause mit Power Ropes, Einstellbarer Widerstand Swing Stepper mit LCD-Monitor, Stepper Hometrainer für Anfänger & Fitness Trainingsgerät 150kg Bein/Arm Trainer Home Fitness Exercise
- 【15 Minuten Schnelles Fettverbrennen】Durch die Simulation des Treppensteigens bietet der stepper für zuhause ein sanftes, aber hocheffizientes Aerobic-Training. In nur 15 Minuten können Sie Ihre Waden, Oberschenkel, Gesäß, Bauch, Rücken, Arme, Schultern, etc. trainieren und so einen straffen Körper formen.
Beliebtes Zubehör und mehr
Es gibt einige Sportgeräte, die du – auch als Einsteiger – mit Sicherheit schon kennst. Angefangen vom klassischen Laufband über Rudergeräte bis hin zu Indoor-Bikes gehören viele dieser Sportgeräte zur Grundausstattung in jedem Fitnessstudio. Auch zu Hause sind diese Geräte nützlich, um sowohl Ausdauer als auch Muskeln aufzubauen und die eigene Fitness zu trainieren. Nachfolgend stellen wir dir die gängigen Sportgeräte und Kategorien genauer vor und präsentieren außerdem eine kleine Übersicht an möglichen Angeboten.
Hanteln Empfehlung
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ArtSport 2er Hantelset 20kg - Kurzhantel Set mit 2 Kurzhanteln, 12 Gewichte/Hantelscheiben und Sternverschlüsse - Krafttraining Kurzhantelset Hantel
- ✔ Effektives Krafttraining: Mit Kurzhanteln bequem zuhause trainieren. Muskelaufbau fördern und an der Definition arbeiten. Mit Hantel-Set Krafttraining-Ziele effizient erreichen.
Praktisches Zubehör und nützliche Artikel
Nicht nur die Sportgeräte selbst sind erwähnenswert, wenn es um Ausdauer, Training und Fitness geht. Auch einige Zubehör-Artikel sind teilweise unerlässlich, um ein vollumfängliches Training zu gestalten. Nachfolgend möchten wir dir einige Zubehör-Produkte sowie weitere Produkte für den sportlichen oder gesundheitlichen Einsatz präsentieren.
Activity-Tracker Empfehlung
AngebotBestseller Nr. 1
Google Fitbit Inspire 3 – Gesundheits- & Fitness-Tracker Damen / Herren - Herzfrequenzmessung, Stressmanagement, Schlafanalyse & bis zu 10 Tage Akkulaufzeit – Fitnessuhr kompatibel mit Android/iOS
- 10 TAGE AKKULAUFZEIT – Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit & Schnellladefunktion
Geräte für Fitness, Freizeit und mehr
In der nachfolgenden Tabelle möchten wir dir zahlreiche Fitnessgeräte vorstellen, die in den unterschiedlichsten Kategorien zu finden sind. Auch Freizeitgeräte sowie Gymnastikgeräte stellen wir dir in der Tabelle vor. Klicke einfach auf den Artikel, der dich interessiert und schon landest du entweder bei den passenden Angeboten oder auf unserer Unterseite, die dir mehr über das Thema verrät.
Geräte für Fitness, Freizeit und Co.
-
-
- Leichtathletik (z.B. Laufen, Sprung, Werfen, Stoßen)
- Schwimmen (z.B. Aqua Fitness, Badespaß, Tauchen, Wassertherapie)
- Spielplatz (z.B. Balancier-Geräte, Boden-Trampoline, Karussells, Klettergerüste, Rutschen, Sandkästen, Schaukeln, Spielhäuser, Wippgeräte)
- Teamsport (z.B. Badminton, Baseball / Softball, Basketball, Beachsport, Cricket, Crossminton, Faustball / Korbball, Floorball, Fußball, Handball, Hockey, Intercross, Rugby, Street-Hockey, Tennis, Tischtennis, Volleyball)
- Therapie (z.B. Aromatherapie, Ergotherapie, Massage, Physiotherapie)
- Turnen (z.B. Bodenturnläufer, Kinderturnen, Matten, Parkour, Reckanlagen, Schwebebalken, Sprossenwände, Sprungbretter, Sprungtische, Sprungkästen, Trampoline, Tumblingbahn, Turnbarren, Turnbänke, Turnbänke, Turnhocker, Turnpferd, Turnringe)
-
Rudergerät Empfehlung
AngebotBestseller Nr. 1
MERACH Rudergerät für Zuhause, Magnetisches Bluetooth Rudergeräte mit 16 Widerstandsstufen, Upgrade auf Doppel-Slide-Rails, Maximale Belastbarkeit von 160 KG, Vertikale Aufbewahrung, Platzersparnis
- Ganzkörper-Muskeltraining: Wissenschaftlichen Berichten zufolge können Rudergeräte etwa 90 % Ihrer Muskelgruppen trainieren, sodass Sie jeden Muskel Ihres Körpers effektiv trainieren können. Mit einem intelligenten LCD-Display können Sie Distanz, Zeit, Kalorien, durchschnittliche BPM und mehr in Echtzeit verfolgen. Überwachen Sie Ihre Fortschritte und bleiben Sie motiviert, Ihre Ziele zu erreichen.
Beliebte Marken von Sportgeräten
Nachfolgend eine Übersicht über einige Hersteller und Marken, die viele verschiedene Sportgeräte im Angebot haben.
-
- AsVIVA
- Bad Company
- Beco
- Black Temptation
- Blancho
- BRG315
- Cateye
- Christopeit
- DoYourFitness
- Eurotramp
- GORILLA SPORTS
- Grevinga
- Huck
- HUDORA
- Joola
-
- Kettler
- Marbo-Sport
- Megaform
- Molten
- Niro Sportgeräte
- POWRX
- Relaxdays
- Schildkröt
- Togu
- Trendy Sports
- Ultrasport
- Victor
- Volley
- Wallenreiter Sportgeräte
- Yogistar
Die richtige Größe ermitteln
Nicht immer ist es einfach, bei einem Zubehör-Teil die richtige Größe zu finden. Du brauchst Boxhandschuhe, Sportbekleidung, Stelzen oder Kühlbandagen? Für all diese und weiteren Produkte muss die passende Größe ausgewählt werden. Da die verschiedenen Hersteller teilweise auch unterschiedliche Größenangaben haben, ist es allerdings wichtig, beim entsprechenden Produkt ebenfalls auf die genauen Angaben zu achten. Teilweise kann XL bei einem anderen Hersteller beispielsweise den Maßen von XXL oder L entsprechen – je nachdem, mit welchen Größentabellen der jeweilige Hersteller arbeitet. Nachfolgend daher eine „grobe Übersicht“.
Boxhandschuhe Empfehlung
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Venum Contender 2.0 Boxhandschuhe, Unisex, Erwachsene, Schwarz/Schwarz, 340 g
- Eingespritzter Schaumstoff für bessere Dämpfung